La disfunción eréctil (DE) y el deseo sexual bajo son problemas que afectan a muchas personas en todo el mundo. Estas condiciones pueden tener un impacto significativo en la calidad de vida y la autoestima. En la búsqueda de soluciones naturales, los aceites esenciales se han destacado como una opción que ha ganado interés en los últimos tiempos debido a sus propiedades terapéuticas. En esta guía completa, exploraremos cómo funcionan, qué aceites esenciales son más efectivos y cómo se pueden utilizar.
¿Cómo Actúan los Aceites Esenciales para la DE y el Deseo Sexual?
Los aceites esenciales ejercen su influencia sobre el sistema nervioso central, estimulando la producción de hormonas sexuales y neurotransmisores relacionados con la función sexual. Por ejemplo, aquellos que contienen andrógenos, como el aceite de jazmín, pueden aumentar la libido. Por otro lado, los que contienen óxido nítrico, como el aceite de jengibre, pueden mejorar la circulación sanguínea al pene, facilitando la erección.
Aceites Esenciales Recomendados
1. Ylang-Ylang
Propiedades: Relajante, afrodisíaco, equilibrante emocional.
Cómo Usarlo: Inhala directamente del frasco, utiliza en un difusor de aceites esenciales, o diluye con un aceite portador y aplícalo en los puntos de pulso.
Beneficios: Ylang-ylang es conocido por sus propiedades afrodisíacas y su capacidad para reducir la ansiedad. Ayuda a crear un ambiente relajante y a mejorar el deseo sexual.
2. Lavanda
Propiedades: Calmante, relajante, equilibrante hormonal.
Cómo Usarlo: Añade unas gotas a un difusor o diluye con un aceite portador y aplícalo en las sienes y muñecas.
Beneficios: La lavanda ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, factores que a menudo contribuyen a la disminución del deseo sexual. También puede ayudar a equilibrar las hormonas.
3. Canela
Propiedades: Estimulante, afrodisíaco, mejora la circulación.
Cómo Usarlo: Diluye con un aceite portador y aplícalo en la piel, especialmente en la parte baja del abdomen.
Beneficios: La canela es conocida por su capacidad para aumentar la circulación sanguínea y estimular el deseo sexual.
4. Jengibre
Propiedades: Estimulante, energizante, mejora la circulación.
Cómo Usarlo: Inhala directamente del frasco, utiliza en un difusor, o diluye con un aceite portador y aplícalo en la piel.
Beneficios: El jengibre ayuda a aumentar la energía y la circulación, lo que puede ser beneficioso para la función eréctil y el deseo sexual.
5. Clavo
Propiedades: Afrodisíaco, mejora la circulación, energizante.
Cómo Usarlo: Diluye con un aceite portador y aplícalo en los puntos de pulso o utiliza en un difusor.
Beneficios: El clavo es un potente afrodisíaco y puede ayudar a aumentar la libido y mejorar la circulación sanguínea.
6. Neroli
Propiedades: Calmante, relajante, equilibrante emocional.
Cómo Usarlo: Añade unas gotas a un difusor o diluye con un aceite portador y aplícalo en las muñecas y el cuello.
Beneficios: El neroli ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, creando un ambiente propicio para la intimidad.
7. Helichrysum (Helicriso)
Propiedades: Regenerador, estimulante, mejora la circulación.
Cómo Usarlo: Diluye con un aceite portador, como el aceite de coco fraccionado, y aplícalo tópicamente en la zona genital para realizar masajes.
Beneficios: El helichrysum es conocido por sus propiedades regeneradoras y su capacidad para mejorar la circulación sanguínea. Su aplicación tópica puede ayudar a estimular la zona genital y aumentar la sensibilidad y el deseo sexual.
Los aceites esenciales de doTERRA, como Lavanda, Naranja, Balance, Serenity y Adaptive, pueden tener beneficios emocionales que podrían ayudar en la gestión del origen emocional de la disfunción eréctil (DE) y el deseo sexual bajo. Aunque es importante destacar que los aceites esenciales no sustituyen el tratamiento médico, pueden ser una herramienta complementaria para abordar aspectos emocionales y mejorar el bienestar general. Aquí te explicaré cómo cada uno puede contribuir:
- Lavanda:
- Beneficios Emocionales: La lavanda es conocida por sus propiedades relajantes y calmantes. Puede ayudar a reducir el estrés, la ansiedad y promover un estado mental más tranquilo. En situaciones donde el estrés emocional contribuye a la DE, la lavanda puede ser útil para aliviar tensiones.
- Naranja:
- Beneficios Emocionales: El aroma cítrico y estimulante de la naranja puede ayudar a elevar el ánimo y reducir la sensación de fatiga mental. En situaciones donde la baja energía o el cansancio emocional afectan la intimidad, la naranja puede ser revitalizante.
- Balance:
- Beneficios Emocionales: La mezcla Balance está diseñada para promover la armonía emocional y la sensación de equilibrio. Puede ser beneficioso en situaciones donde el desequilibrio emocional contribuye a la DE. Ayuda a centrar la mente y a aliviar tensiones emocionales.
- Serenity:
- Beneficios Emocionales: La mezcla Serenity está formulada para inducir la calma y reducir el estrés. Puede ser útil en situaciones donde la ansiedad o la falta de relajación impactan en la función sexual. Favorece un ambiente tranquilo y propicio para la intimidad.
- Adaptiv:
- Beneficios Emocionales: La mezcla Adaptive está diseñada para ayudar a enfrentar situaciones cambiantes y promover la adaptabilidad emocional. Puede ser útil cuando el estrés relacionado con cambios en la vida afecta la salud sexual. Favorece la resiliencia emocional y la adaptación positiva.
Cómo Incorporar los Aceites Esenciales en tu Rutina Sexual
Masajes
El masaje con aceites esenciales es una excelente manera de relajarse y aumentar la intimidad con tu pareja. Mezcla unas gotas de tu aceite esencial favorito con un aceite portador (como el aceite de coco o de almendra) y usa movimientos suaves y circulares para masajear la piel.
Difusión
Usa un difusor de aceites esenciales para llenar la habitación con el aroma de aceites afrodisíacos como ylang-ylang o lavanda. Esto puede crear un ambiente relajante y sensual que favorece la intimidad.
Baños Aromáticos
Añade unas gotas de aceite esencial a un baño caliente para relajarte y estimular tu libido. Puedes mezclar aceites como la lavanda y el neroli para una experiencia aún más relajante.
Aplicación Tópica
Diluye aceites esenciales con un aceite portador y aplícalos en los puntos de pulso, como las muñecas, el cuello y detrás de las orejas. Esto no solo te permitirá disfrutar de sus beneficios aromáticos, sino que también puede tener un efecto directo sobre tu piel y tus emociones.
Inhalación Directa
Inhala directamente del frasco de aceite esencial o coloca unas gotas en una bola de algodón e inhala profundamente. Este método es ideal para aceites estimulantes como el jengibre y la canela.
Consejos Adicionales para Mejorar la DE y el Deseo Sexual
- Llevar una dieta saludable: Una dieta rica en frutas, verduras y proteínas contribuye a mantener el cuerpo sano y equilibrado, beneficiando el deseo sexual.
- Practicar ejercicio regularmente: El ejercicio reduce el estrés, aumenta la energía y mejora la circulación sanguínea, elementos beneficiosos para la función sexual.
- Descansar lo suficiente: El sueño es esencial para la salud general, incluida la función sexual.
- Evitar el consumo de alcohol y tabaco: Estas sustancias pueden afectar negativamente la función sexual.
Causas Comunes de la Disfunción Eréctil
La DE puede tener diversas causas, y a menudo, varios factores contribuyen a esta condición. Aquí hay algunas causas comunes de la disfunción eréctil:
- Causas Vasculares:
- Problemas que afectan el flujo sanguíneo hacia el pene pueden contribuir a la DE. Esto incluye afecciones como aterosclerosis, hipertensión arterial y enfermedad cardiovascular.
- Causas Neurológicas:
- Condiciones que afectan los nervios que transmiten las señales entre el cerebro y el pene pueden provocar DE. Diabetes, esclerosis múltiple y lesiones de la médula espinal son ejemplos.
- Causas Psicológicas:
- Factores emocionales y psicológicos, como el estrés, la ansiedad, la depresión y problemas de relación, pueden contribuir significativamente a la DE.
- Causas Hormonales:
- Desequilibrios hormonales, como niveles bajos de testosterona, pueden afectar la función eréctil.
- Causas Medicamentosas:
- Algunos medicamentos, como los antidepresivos, los antipsicóticos, los medicamentos para la presión arterial y ciertos medicamentos para la próstata, pueden tener efectos secundarios que afectan la erección.
- Estilo de Vida y Hábitos:
- El tabaquismo, el consumo excesivo de alcohol, la falta de ejercicio físico y la obesidad pueden contribuir a la disfunción eréctil.
- Problemas Anatómicos:
- Anomalías en la estructura del pene o lesiones en la zona pélvica pueden influir en la función eréctil.
- Condiciones Médicas Subyacentes:
- Enfermedades crónicas como la enfermedad renal, la enfermedad hepática y algunos tipos de cáncer pueden estar asociadas con la DE.
- Lesiones o Cirugías:
- Traumatismos o cirugías que afectan los nervios o vasos sanguíneos en el área pélvica pueden causar DE.
Es importante señalar que la DE puede tener causas multifactoriales, y la evaluación médica es crucial para identificar la causa específica en cada caso. Si alguien experimenta problemas de erección de forma persistente, se recomienda buscar la orientación de un profesional de la salud para un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento adecuado.
Preguntas Frecuentes
P: ¿Son seguros los aceites esenciales para tratar la DE?
R: Sí. Sin embargo, siempre se recomienda consultar con un profesional de la salud antes de su uso, especialmente si se tienen condiciones médicas preexistentes.
P: ¿Puedo combinar diferentes aceites esenciales para mejorar su efectividad?
R: Sí, pero se debe tener precaución. Algunas mezclas pueden potenciar los efectos, pero es fundamental seguir las recomendaciones de uso y consultar a un experto.
P: ¿Cuánto tiempo se tarda en notar resultados al usar aceites esenciales?
R: Los resultados pueden variar, pero algunos usuarios informan mejoras después de algunos días o semanas de uso constante.
P: ¿Pueden los aceites esenciales ayudar en casos de disminución del deseo sexual en mujeres?
R: Sí, muchos aceites esenciales, como el Ylang-Ylang, el helicrysium en especial, tienen propiedades que pueden ayudar a aumentar el deseo sexual en mujeres.
P: ¿Es seguro ingerir aceites esenciales?
R: La ingestión de aceites esenciales debe hacerse con precaución y preferiblemente bajo la orientación de un profesional aromatologo experimentado, ademas los aceites esenciales con CPTG o certificación de grado de pureza total en su mayoría pueden ser ingeridos sin ningún riesgo ya que su grado de pureza permite su ingesta segura.
Conclusión
Los aceites esenciales ofrecen un enfoque natural y holístico para mejorar la salud sexual y la libido. Aunque no deben considerarse como una solución milagrosa, muchos han encontrado beneficios al incorporarlos en su rutina diaria. Desde la reducción del estrés hasta la mejora de la circulación sanguínea y el equilibrio hormonal, los aceites esenciales pueden ser una herramienta valiosa para quienes buscan mejorar su bienestar sexual. Como siempre, es crucial utilizarlos de manera segura y consultar a profesionales de la salud para obtener los mejores resultados. ¡Explora el poder de los aceites esenciales y redescubre el placer y la intimidad en tu vida!
